Entrenamiento de lesiones
Dolor lumbar y columna
Progresión de ejercicios para personas con dolor lumbar y patologías de la columna
Dolor de rodilla
Ejercicio adaptado para lesiones desde ruptura de cruzado anterior, lesiones meniscales y tendinitis rotulianas.
Tobillo y movimiento
Recuperación adaptada para recuperar la marcha, capacidad de salto y prevención de lesiones.
Hombro y cuello
Paso a paso de entrenamiento para el hombro y la cintura escapular para recuperar lesiones o mejorar rendimiento deportivo
Entrenamiento de lesiones
Dolor lumbar y columna
Progresión de ejercicios para personas con dolor lumbar y patologías de la columna
Dolor de rodilla
Ejercicio adaptado para lesiones desde ruptura de cruzado anterior, lesiones meniscales y tendinitis rotulianas.
Tobillo y movimiento
Recuperación adaptada para recuperar la marcha, capacidad de salto y prevención de lesiones.
Hombro y cuello
Paso a paso de entrenamiento para el hombro y la cintura escapular para recuperar lesiones o mejorar rendimiento deportivo
Readaptación dolor lumbar
DOLOR DE ESPALDA
Un plan de entrenamiento diseñado para personas con dolor lumbar desde una perspectiva de movimiento, cuidando los movimientos desde que te levantas de la cama hasta el entrenamiento que te va enseñar a moverte sin dolor a través de un fortalecimiento integral de todo tu cuerpo.
Personalizado$720.000
¿Cómo lo hacemos?
El dolor de espalda es atribuido a distintas causas, ya sea una condición médica por lesión, hernia discal o mala postura, la consiencia del movimiento y de nuestro cuerpo es la base para desarrollar cada uno de nuestros planes.
Semipersonalizado$360.000
Alpha Move APP
Alpha Bot es una herramienta gestionada a través de whatapp donde puedes indicar tu tipo de lesión y nivel de dolor para que te ayudemos crear un programa de entrenamiento personalizado para que puedas controlar tus sintomas y entrenar con más calidad y menos riesgo
Entrena sin dolor
Todo proceso de recuperación pasan por diferentes etapas, lo primero que pasa es que pierde confianza en tu cuerpo y temes por hacer algún movimiento que pueda generar dolor y aunque sabes que necesitas hacer ejercicio para fortalecer también tienes miedo de moverte y prefieres quedarte quieto porque eso es lo que nos genera el dolor.
Así que nuestro objetivo como entrenadores y como profesionales del deporte es reintegrarte mostrandote una secuencia de procesos y entrenamientos que tienen la posibilidad de avanzar desde lo más fácil hasta lo más complejo, donde vas avanzar desde cambiar la mentalidad y recuperar la confianza en tu cuerpo a través de una conciencia corporal basada en movimiento.
Recuperacion del dolor de rodilla
Recuperacion del dolor de Hombro
Recuperacion del dolor de espalda
Evaluación
funcional
$100,000
Evaluación de puntos dolorosos, test de fuerza, test para determinar niveles de lesiones, diagnostico de tipo de patología y explicación de los posibles tratamientos existentes a través de movimiento.
Evaluación
Funcional + Terapia
$150,000
Evaluación de puntos dolorosos, test de fuerza, test para determinar niveles de lesiones, diagnostico de tipo de patología y explicación de los posibles tratamientos existentes a través de movimiento y terapia inmediata para manejo del dolor.
Planes y evaluaciones
Recuperación
online | Plan videos
$360,000
Evaluación de puntos dolorosos, test de fuerza, test para determinar niveles de lesiones, diagnostico de tipo de patología y explicación de los posibles tratamientos existentes a través de movimiento.
Recuperación
Online + Plan PDF
$250,000
Plan de entrenamiento con ejercicios especificos para el manejo de la patología o lesión diseñado en excel o PDF
Readaptación
1 a 1 | Particular
$720,000
Plan de entrenamiento con un entrenador especifico para su tipo de lesión, aplica para trabajo presencial o virtual.
Readaptación
1 a 1 | Convenios
$600,000
Plan de entrenamiento con un entrenador especifico para su tipo de lesión, aplica para trabajo presencial o virtual con descuentos con convenios empresariales.