Programa de Reto Metabólico
Salud y perdida de grasa
Planes de entrenamiento adaptados para cuidar cada articulación, progresar lentamente sin experimentar dolor y creando una buena relación con el ejercicio
Plan con ayuno intermitente
Todos ayunamos, lo importante de comprender el ayuno es tener en cuenta cuáles son las horas ideales que deben pasar entre nuestra última comida y la primera del día siguiente. Para tener buenos resultados de salud y energía durante el entrenamiento.
Plan para síndrome metabólico
Creación de planes adaptados de fuerza y entrenamiento cardiovascular para controlar niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos y colesterol.
Peso ideal
El peso ideal se ha establecido como una meta soñada para todas las culturas, creando estereotipos basados en la talla y el peso, sin embargo, aquí te presentaremos algunas opciones que te pueden permitir crear una identidad acerca de cuál sería tu peso ideal, comprendiendo tu genética, peso óseo y muscular.
Masa muscular
y peso oseo
Todos los atletas son otra cosa cuando se trata de hablar de nutrición, pueden ingerir grandes cantidades de calorías y ser muy delgados, absorber más cantidades de proteínas, en algunos momentos pueden comer hasta 4 veces más de proteína que la población promedio y consumir hasta 10 gr de carbohidratos x KG de peso en un día de máxima intensidad y aqui te ayudamos a mejorar para lograr tu máximo potencial.
Metabolismo
El objetivo de este plan es crear una relación salud y nutrición, mejorar cada aspecto desde los horarios de alimentación, controlar la última cena con respecto a horarios de sueño, mejorar la microbiota o crear hábitos de alimentación específica con ensaladas, bebidas herbales y desarrollar armonía en el equilibrio de micronutrientes como omega 3, calcio, magnesio entre otros.
Reto Metabólico
Resultados de 6 a 12 semanas
A través de nuestros planes de nutrición y entrenamiento diseñados para cada persona, establecemos objetivos alcanzables y significativos, únete al reto de lograr una mejor condición física, una vida más saludable y un mayor bienestar.
Si estás haciendo deporte
tu dieta puede ser mas flexible
Reto Metabólico
Resultados de 6 a 12 semanas
A través de nuestros planes de nutrición y entrenamiento diseñados para cada persona, establecemos objetivos alcanzables y significativos, únete al reto de lograr una mejor condición física, una vida más saludable y un mayor bienestar.
Si estás haciendo deporte
tu dieta puede ser mas flexible
Evaluación nutricional/deportiva
$160,000
A través de la evaluación buscamos determinar la ingesta energetica acorde a los días de entrenamiento para favorecer la perdida de tejido graso sin perdida muscular , mejorando la recuperación post entrenamiento y monitorizando la carga vascular.
Mensualidad
Reto metabólico
$300,000
Plan de Entrenamiento
en salud, enfermedad cardiovascular y metabólica
Plan de entrenamiento basado en diverson objetivos cuidando la capacidad física y el corazón de personas con perfil de riesgo cardiovascular, diabetes y dislipidemias con plan de nutrición adaptado en horarios de sueño, tipo de entrenamiento y guia practica basica para el usuario
Trimestre
$750,000
– Control de Frecuencia Cardíaca.
– Tomas de peso.
– Tomas de Medidas
Plan de entrenamiento basado en diversos objetivos a nivel físico y de salud para aumentar la energía vital, optimizar niveles de salud con plan de nutrición adaptado en horarios de sueño, tipo de entrenamiento y guia practica basicos para el usuario con acompañamiento durante 1 mes.
Gym Virtual
Entrena en casa
Instagram privado que podrás encontrar como @movimientoalpha, con más de 100 clases grabadas, a tu disposición.
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