Salud, obesidad y perdida de peso
Salud y perdida de grasa
Plan con ayuno intermitente
Plan para sindrome metabólico
Entrenamiento en sobrepeso y obesidad
En el siguiente video te explicamos algunas diferencias importantes a la hora de empezar entrenar con el objetivo de perder tejido grasa en condiciones de sobrepeso y obesidad. Asi que disfruten del video y realicen sus preguntas que con mucho gusto serán respondidas.
Peso ideal
El peso ideal se ha establecido como una meta soñada para todas las culturas, creando estereotipos basados en la talla y el peso, sin embargo, aquí te presentaremos algunas opciones que te pueden permitir crear una identidad acerca de cuál sería tu peso ideal, comprendiendo tu genética, peso óseo y muscular.
Masa muscular
y peso oseo
Todos los atletas son otra cosa cuando se trata de hablar de nutrición, pueden ingerir grandes cantidades de calorías y ser muy delgados, absorber más cantidades de proteínas, en algunos momentos pueden comer hasta 4 veces más de proteína que la población promedio y consumir hasta 10 gr de carbohidratos x KG de peso en un día de máxima intensidad y aqui te ayudamos a mejorar para lograr tu máximo potencial.
Metabolismo
El objetivo de este plan es crear una relación salud y nutrición, mejorar cada aspecto desde los horarios de alimentación, controlar la última cena con respecto a horarios de sueño, mejorar la microbiota o crear hábitos de alimentación específica con ensaladas, bebidas herbales y desarrollar armonía en el equilibrio de micronutrientes como omega 3, calcio, magnesio entre otros.
Planes para pérdida
de peso
Salud
& pérdida de peso
$150,000
Plan básico diseño 3 días
$250,000
Plan full diseño 5 días
Síndrome
metábolico
$250,000
Plan de Entrenamiento
en salud y enfermedad cardiovascular
Plan de entrenamiento basado en diverson objetivos cuidando la capacidad física y el corazón de personas con perfil de riesgo cardiovascular, diabetes y dislipidemias con plan de nutrición adaptado en horarios de sueño, tipo de entrenamiento y guia practica basicos para el usuario
Acompañamiento
full
$500,000
Seguimiento entrenamiento especializado y acompañamiento durante 1 mes
Plan de entrenamiento basado en diversos objetivos a nivel físico y de salud para aumentar la energía vital, optimizar niveles de salud con plan de nutrición adaptado en horarios de sueño, tipo de entrenamiento y guia practica basicos para el usuario con acompañamiento durante 1 mes.
PLAN ALPHA
Acompañamiento 6 Meses | cirugía gástrica
$3,000,000
Acompañamiento para resolver dudas respecto a alimentos que se puedan consumir de acuerdo a las recomendaciones médicas, acompañamiento constante para educar respecto a sensaciones, nivel de recuperacion, hidratación, posibles complicaciones como gastritis o reflujo para facilitar la recuperación deportiva y nutricional después de cirugía gástrica ( 6 meses)
Cirugía bariatríca
Planes especializados en ejercicio y nutrición para personas que se han realizado el Bypass gástrico, manga gástrica o balón gastrico y buscan una guía profesional para lograr perder peso cuidando la masa muscular, el corazón y desean acopañamiento durante su recuperación.
Gym Virtual
Entrena en casa
Instagram privado que podrás encontrar como @movimientoalpha, con más de 100 clases grabadas, a tu disposición.
Anualidad
Entrenamiento online
$300.000
Plan mensual
Entrenamiento online